首先要说的是，葡萄既不是热性也不是凉性的，而是属于平性水果。中医认为葡萄性平、味甘、酸，入肺、脾、肾经，具有补气血、益肝肾、生津液、舒筋络、利小便等功效，可用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、烦渴、风湿痹痛、淋病、水肿、痘疹不透等病症。
葡萄中含有较高的维生素C，能够帮助身体抵抗自由基的损害，增强身体的免疫力，有助于预防感冒等疾病的发生；同时，维生素C还能促进胶原蛋白的合成，对皮肤的健康和弹性起着重要作用。葡萄中富含白藜芦醇、花青素等多酚类化合物，白藜芦醇被广泛认为具有抗衰老、抗癌、保护心血管等功效；花青素则是一种天然的色素，具有很强的抗氧化能力，能够保护眼睛、皮肤和心血管系统。葡萄中还含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘问题。不过燕芸坊小编特别提醒大家，由于葡萄的含糖量较高，糖尿病患者和肥胖者应控制食用量，以避免血糖波动或体重增加。
