首先要说的是，女性在月经期间不可以喝普洱茶。月经期间女性会流失大量血液，伴随铁质的损失；而普洱茶中含有较多的鞣酸，这可能与食物中的铁结合形成不易吸收的沉淀物，从而影响铁的吸收，增加缺铁性贫血的风险。研究表明，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛等反应；而普洱茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质可能会促进神经系统兴奋，对于一些女性来说，这可能会加剧痛经、头痛、情绪波动或腰酸等经期不适。在月经期间推荐选择对铁吸收影响较小的饮品，比如温开水、无咖啡因的草本茶，或者适量的红糖水以帮助缓解症状并补充流失的营养。最后燕芸坊小编顺便说一下，除了在生理期以外，在孕期、临产期、哺乳期、更年期都是不宜喝普洱茶的。
