首先要说的是，孕妇可以喝绿茶，但是必须要适量饮用。绿茶中含有锌、维生素C等有益成分，锌对胎儿的生长发育很重要，有助于促进胎儿的神经系统发育；维生素C可以增强孕妇的免疫力。绿茶中的咖啡因具有一定的提神醒脑作用，适度饮用淡绿茶可以在一定程度上缓解疲劳感，提高精神状态。
不过燕芸坊小编特别提醒大家，对于体质偏寒虚弱的孕妇不建议喝绿茶；在怀孕的前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育，在怀孕初期最好也不要喝绿茶。再有就是，绿茶含有单宁酸、茶碱和咖啡因，特别是单宁酸可以与铁结合，会增加怀孕期间贫血的风险，胎儿也可能罹患上先天性缺铁性贫血。最后就是，虽然绿茶中的咖啡因含量相对来说比较低，但是咖啡因具有兴奋作用，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状。
