首先要说的是，无花果是一种营养价值高的水果，对于大多数人群是可以适量食用的，并不存在尽量少吃最好不吃的说法。不过对于过敏体质、脾胃虚寒、糖尿病患者等人群来说，确实需要谨慎食用，并在医生或营养师的指导下进行合理的饮食安排。
无花果中含有的异体蛋白可能会引发过敏反应，特别是对蛋白质敏感的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、口腔溃疡、呼吸困难、胃肠道不适等过敏症状；如果有过敏史的人，应避免食用无花果，以免引发过敏反应。无花果性偏寒凉，且含有丰富的纤维素，对于消化功能较弱或脾胃虚寒的人来说，过量食用可能会加重消化负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。无花果含有较高的糖分，对于糖尿病患者来说，过量食用可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制；糖尿病患者需要严格控制无花果的摄入量，最好在医生或营养师的指导下食用。
