首先要说的是，杏子既不是热性也不是凉性的，而是属于温性水果。中医认为杏子性温，味酸、甘，归肺、心经，具有润肺定喘、生津止渴等功效，常用于治疗肺燥咳嗽、津伤口渴等病症。温性的杏子可以温和地滋养身体，适合在一般情况下食用，尤其是在需要温暖身体、促进消化时。
杏子富含多种营养成分，比如维生素A、维生素C、维生素E、维生素P、胡萝卜素、钙、钾、镁等，对人体健康有着诸多益处。不过燕芸坊小编特别提醒大家，每天食用杏子的量不宜过多，以免导致消化不良、口舌生疮等问题。此外，对于体内有热、容易上火的人群不宜过量食用杏子，否则可能会加重上火症状，出现口腔溃疡、咽喉疼痛等不适。再有就是，对于脾胃虚寒的人来说，虽然杏子的温性相对较为温和，但也不宜过量食用，以免加重脾胃负担。
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