一、护肤美容
牛油果油富含维生素E和其他抗氧化剂，可以滋润皮肤，减少皱纹和细纹的出现，保护皮肤免受紫外线的伤害；此外，牛油果油在外用时可以滋养头皮，促进头发生长，减少断裂和分叉。
二、促进消化
牛油果油中的脂肪酸有助于促进胆汁分泌，从而改善脂肪的消化吸收；此外，牛油果油能提高维生素A、D、E和K等脂溶性维生素的吸收，对骨骼健康、视力和免疫系统至关重要。
三、抗炎作用
牛油果油中的天然化合物具有抗炎特性，可以帮助缓解皮肤炎症，比如湿疹和皮炎等皮肤问题；此外，牛油果油的抗炎特性还可能有助于减轻关节炎症状，提高关节灵活性。
四、护心血管
牛油果油富含单不饱和脂肪酸，尤其是油酸，有助于降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，从而降低心脏病的风险；还可以减少炎症，保护血管内皮细胞，维持心血管系统的正常功能。
