首先要说的是，哺乳期是可以吃芒果的，但是必须要谨慎食用。芒果富含维生素A、维生素C、胡萝卜素等营养成分。维生素C有助于提高免疫力，促进胶原蛋白合成，对哺乳期妈妈的身体恢复有一定帮助；维生素A和胡萝卜素对眼睛健康有益；芒果中还含有钾、镁等矿物质，有助于维持身体的正常代谢。
如果在宝妈孕前或孕期有芒果过敏史，应避免在哺乳期食用芒果，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹、呼吸困难等过敏反应；过敏反应不仅会影响宝妈的健康，还可能通过乳汁影响宝宝。即使宝妈本身不过敏，也需要注意宝宝对芒果的反应；有些宝宝可能对宝妈食用芒果后的乳汁敏感，出现湿疹、腹泻、呕吐等过敏症状。如果宝宝出现这些症状，宝妈应暂停食用芒果，并观察宝宝的症状是否缓解；如果症状持续或加重，应及时就医。
