一、益肾固精
芡实具有益肾固精的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状有一定的改善作用；芡实可以帮助增强肾脏功能，提高性功能，对男性和女性的生殖健康都有益处。
二、补脾止泻
芡实归脾经，具有补脾止泻的功效，对于脾虚引起的食欲不振、消化不良、腹泻等症状有一定的缓解作用；芡实可以帮助增强脾胃功能，促进消化和吸收，改善肠道功能。
三、祛湿止带
芡实具有祛湿的作用，对于体内湿气过重引起的白带增多、阴囊潮湿等症状有一定的改善作用；芡实可以帮助排除体内湿气，调节身体的水液代谢，维持身体的健康平衡。
四、延缓衰老
芡实富含维生素E等抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，预防衰老和慢性疾病的发生；此外，芡实的多种营养成分可以帮助增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力。
