一、清热降火
苦丁茶性味苦寒，且含有黄酮类、生物碱等成分，具有清热解毒、凉血消肿的作用，对于因上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛、目赤肿痛、头痛等热毒症状有一定缓解作用。
二、延缓衰老
苦丁茶中的黄酮类、维生素C、维生素E等营养成分，可以清除体内的自由基，保护细胞和组织免受损伤，从而延缓皮肤衰老的进程，并可以预防各种慢性疾病的发生风险。
三、抗菌消炎
苦丁茶中黄酮类、生物碱等成分可以抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、流感病毒等多种细菌和病毒的生长繁殖，对呼吸道感染、胃肠道感染等疾病有一定预防和治疗作用。
四、降压降脂
苦丁茶中黄酮类、生物碱等成分具有扩张血管、降低血压的作用；苦丁茶中三萜类、多糖等成分可以帮助降低胆固醇、甘油三酯等水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
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苦丁茶的功效与作用
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千里之行，积于跬步
万里之船，成于罗盘
