圣女果中维生素C的含量较高，能够帮助身体抵抗自由基的损害，增强免疫力；还可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和光泽。圣女果中富含β-胡萝卜素，这种物质可以在人体内转化为维生素A，有助于保护视网膜，预防夜盲症和干眼症等眼部疾病。圣女果还含有维生素B1和维生素B2，对于维持神经系统的正常功能和促进能量代谢具有重要作用。
圣女果含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动、减少便秘等问题，对于维护肠道健康具有重要作用；还可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。圣女果中含有丰富的类黄酮类化合物和西红柿红素等抗氧化剂，可以降低体内自由基的水平，减缓衰老进程，并有助于预防某些慢性疾病。圣女果中钾的含量较为丰富，对于维持心脏和肌肉的正常功能非常重要，可以帮助调节血压，预防高血压和心脏病。圣女果中还含有一定量的钙和磷等矿物质，有助于维持骨骼的强度和稳定性。
上一篇：圣女果的功效与作用
下一篇：圣女果是转基因的吗？
对于圣女果大家都是非常熟悉了，在生活中不少人都称之为小西红柿，不过最近不少朋友都问小编圣女果是不是转基因食品，那么圣女果
2024-10-17 #圣女果
柠檬水的营养价值是非常高的，在生活中很多人都有喝柠檬水的喜好，不过对于柠檬水的功效可能知道的人并不多，那么喝柠檬水有什么
2024-11-09 #柠檬
葡萄干味道可口，营养丰富，深受大家的喜爱，不过对于吃货们来说最为关注的应该莫过于葡萄干吃之前要不要洗了，那么吃葡萄干需要
2024-11-09 #葡萄
很多人都比较关注葡萄干的营养价值，而在生活中也有不少朋友问每百克葡萄干营养成分含量之类的问题，想知道吗？今天燕芸坊小编就
2024-11-09 #葡萄
右键图片保存到电脑
长按图片保存到手机
圣女果的营养价值及功效
对于圣女果大家都是非常熟悉了，不仅味道可口，而且营养价值也是非常高的，不过最近不少朋友都问小编圣女果的营养价值及功效，想知道吗？下面就跟随燕芸坊小编一起来看看吧。
长按图片识别二维码阅读更多
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
千里之行，积于跬步
万里之船，成于罗盘
