圣女果中维生素C的含量较高，能够帮助身体抵抗自由基的损害，增强免疫力；还可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和光泽。圣女果中富含β-胡萝卜素，这种物质可以在人体内转化为维生素A，有助于保护视网膜，预防夜盲症和干眼症等眼部疾病。圣女果还含有维生素B1和维生素B2，对于维持神经系统的正常功能和促进能量代谢具有重要作用。
圣女果含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动、减少便秘等问题，对于维护肠道健康具有重要作用；还可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。圣女果中含有丰富的类黄酮类化合物和西红柿红素等抗氧化剂，可以降低体内自由基的水平，减缓衰老进程，并有助于预防某些慢性疾病。圣女果中钾的含量较为丰富，对于维持心脏和肌肉的正常功能非常重要，可以帮助调节血压，预防高血压和心脏病。圣女果中还含有一定量的钙和磷等矿物质，有助于维持骨骼的强度和稳定性。
上一篇：圣女果的功效与作用
下一篇：圣女果是转基因的吗？
对于圣女果大家都是非常熟悉了，在生活中不少人都称之为小西红柿，不过最近不少朋友都问小编圣女果是不是转基因食品，那么圣女果
2024-10-17 #圣女果
很多人对山里红和山楂都比较感兴趣，不过不少人对山里红和山楂都傻傻分不清，最近就有不少朋友问山里红和山楂是不是一回事，那么
2024-10-18 #山楂
山楂味道可口，营养丰富，所以深受大家的喜爱，不过对于吃货们来说，最关注的应该莫过于山楂的成熟上市时间了，那么山楂几月份成
2024-10-18 #山楂
山楂味道可口，营养丰富，深受大家的喜爱，不过大家都知道水果是有酸性和碱性之分的，所以不少朋友都问小编山楂是碱性还是酸性食
2024-10-18 #山楂
很多人都比较关注山楂的营养价值，而在生活中也有不少朋友问每百克山楂营养成分含量之类的问题，想知道吗？今天燕芸坊小编就为大
2024-10-18 #山楂
