一、补血养颜
车厘子中铁含量虽然不高，但含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血；车厘子中抗氧化物质能保护皮肤免受自由基的损伤，预防皮肤衰老，使皮肤更加光滑细腻。
二、促进消化
车厘子中含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘；同时，车厘子中的有机酸也可以刺激胃液分泌，帮助消化。消化不良或便秘的人群可以适当食用车厘子，改善肠道功能。
三、保护眼睛
车厘子中富含维生素A和花青素等营养物质，可以保护视网膜，预防眼睛干涩、疲劳、夜盲症等问题；对于长期使用电脑、手机等电子设备的人群，吃车厘子可以缓解眼睛疲劳，保护视力。
四、增强免疫
车厘子中富含的维生素C和其他抗氧化剂可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，增强身体对疾病的防御能力；在感冒流行季节，适当吃车厘子可以帮助预防感冒和其他呼吸道疾病。
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车厘子不仅味道可口，而且营养价值也是非常高的，不过大家都知道任何食物都是不宜过多食用的，为此不少朋友都问车厘子吃多了会怎
2024-10-18 #车厘子
车厘子不仅味道可口，而且营养价值也是非常高的，而大家都知道食物是有凉性和热性之分的，为此不少朋友都问小编车厘子是凉性还是
2024-10-18 #车厘子
很多人都比较关注车厘子的营养价值，而在生活中也有不少朋友问每百克车厘子营养成分含量之类的问题，想知道吗？今天燕芸坊小编就
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大家都知道山楂的营养价值是非常高的，在生活中也有很多人都选择用山楂干泡水喝，为此不少朋友都问小编山楂干泡水的功效与作用，
2024-10-18 #山楂
很多人对山里红和山楂都比较感兴趣，不过不少人对山里红和山楂都傻傻分不清，最近就有不少朋友问山里红和山楂是不是一回事，那么
2024-10-18 #山楂
