一、补血养颜
樱桃中铁含量虽然不高，但含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，可以预防缺铁性贫血，使面色更加红润；樱桃中抗氧化物质能清除体内自由基，预防皮肤衰老，使皮肤更加光滑细腻。
二、促进消化
樱桃中含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道的蠕动，预防便秘问题；同时，樱桃中的有机酸也可以刺激胃液分泌，帮助消化。消化不良或便秘的人群可以适当食用樱桃，改善肠道功能。
三、保护眼睛
樱桃富含的维生素A和花青素对眼睛健康非常重要，能保护视网膜，预防眼睛干涩、疲劳、夜盲症等问题；长期使用电脑、手机等电子设备的人群，食用樱桃可以缓解眼睛疲劳，保护视力。
四、延缓衰老
樱桃中的维生素C、维生素E、花青素和类黄酮等抗氧化物质可以中和自由基，减少氧化损伤，预防衰老和慢性疾病的发生；抗氧化物质还可以保护心血管系统，降低血脂、预防动脉硬化等。
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樱桃的功效与作用
对于樱桃相信大家都是非常熟悉了，营养价值也是非常高的，不过对于樱桃的功效可能很多人并不是很清楚，想知道吗？今天燕芸坊小编就为大家带来了樱桃的功效与作用，一起来看看吧。
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千里之行，积于跬步
万里之船，成于罗盘
