首先要说的是，樱桃既不是凉性也不是热性的，而是属于温性水果。中医认为樱桃性温，味甘、微酸，入脾、肝经，具有补中益气、温养脾胃等功效，适合寒性体质、面色苍白、手脚冰凉的人群食用。由于樱桃性温，过量食用可能会导致上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛等症状，对于体质偏热、有炎症或上火症状的人应适量或慎食。
樱桃含有较高的维生素C，能够帮助身体抵抗自由基的损害，增强免疫力，预防感冒和其他疾病；还可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和光泽。樱桃含有花青素、类黄酮等多种抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，预防衰老和慢性疾病的发生。樱桃中钾的含量较为丰富，对于维持心脏和肌肉的正常功能非常重要，可以帮助调节血压，预防高血压和心脏病。樱桃还含有一定量的铁元素，适当食用可以预防缺铁性贫血。
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樱桃是热性还是凉性的水果？
樱桃不仅味道可口，而且营养价值也是非常高的，而大家都知道食物是有凉性和热性之分的，为此不少朋友都问小编樱桃是热性还是凉性的水果，想知道吗？下面就跟随燕芸坊小编一起来看看吧。
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