首先要说的是，孕妇是可以吃橘子的，但是必须要注意适量。橘子性温且含有一定量的糖分，过量食用可能会导致上火，出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状；还可能会导致孕妇血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。此外，橘子中含有大量有机酸，空腹食用可能会刺激胃壁黏膜，对胃部健康不利。
橘子中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，适量食用可以刺激孕妇味蕾、增强食欲，还有助于缓解孕早期常见的孕吐症状。橘子发出的特殊香气有利于缓解孕妇的心理压力，有助于克服由于怀孕引起的紧张情绪。橘子富含维生素C，能够帮助孕妇抵抗自由基的伤害，增强免疫力，预防孕期感冒等疾病；同时，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有助于减少妊娠纹的出现，保持皮肤的弹性和光泽。橘子含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防孕期常见的便秘问题。
