释迦果富含维生素C和其他抗氧化物质，可以促进胶原蛋白的合成，减少皮肤皱纹的产生，保持皮肤的弹性和光泽。释迦果含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘问题。释迦果富含维生素B6，可能有助于改善记忆力、注意力等认知功能，并且对情绪调节也有一定的帮助。释迦果可以有效对抗多种癌症的恶性细胞，比如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等，同时还具有抗真菌和抗寄生虫的功效。
不过燕芸坊小编特别提醒大家，释迦果含有较高的糖分，对于糖尿病患者来说，过量食用可能会导致血糖升高。此外，释迦果含有丰富的膳食纤维，对于老年人、儿童或者患有胃肠道疾病的人群，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。再有就是，部分人群可能会对释迦果过敏，过敏症状可能包括皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难、口腔肿胀等；对于有过敏史的人，尤其是对热带水果过敏的人，在食用释迦果之前应该谨慎。
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释迦果的功效与禁忌
对于释迦果大家都是非常熟悉了，营养价值也是非常高的，不过对于释迦果的功效可能很多人并不是很清楚，想知道吗？今天燕芸坊小编就为大家带来了释迦果的功效与禁忌，一起来看看吧。
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千里之行，积于跬步
万里之船，成于罗盘
