首先要说的是，通常适量食用菠萝蜜，既不会清火也不会上火。菠萝蜜性平，味甘、微酸，归肝、脾、肺经，含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充能量和营养，具有生津止渴、除烦、解酒、健脾益胃、通乳等功效。
不过燕芸坊小编特别提醒大家，菠萝蜜含有较高的糖分，如果频繁大量食用，糖分会在口腔内残留，口腔中的细菌会利用这些糖分进行繁殖，从而容易引发口腔炎症，出现牙龈肿痛等情况，这也被看作是一种上火的表现。此外，菠萝蜜富含的淀粉和纤维素等成分，在过量食用的情况下，会加重肠胃负担；而肠胃难以消化这些大量的营养物质，可能会导致消化不良、便秘等问题，在中医理论中肠胃积热也是上火的一种表现形式。总起来说，适量食用菠萝蜜通常并不会引起上火，但过量食用则可能会导致上火症状的出现。
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菠萝蜜是清火还是上火？
对于菠萝蜜大家都是非常熟悉了，具有极高的营养价值，不过在生活中很多人都担心出现上火的情况，为此不少朋友都问菠萝蜜是清火还是上火，想知道吗？下面就跟随燕芸坊小编一起来看看吧。
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千里之行，积于跬步
万里之船，成于罗盘
