一、延缓衰老
橄榄果中的维生素C、维生素E、酚类化合物和黄酮类化合物等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减少氧化应激，保护细胞免受损伤，有助于延缓衰老进程，减少皱纹和色斑的产生。
二、抗炎作用
橄榄果中橄榄苦苷等生物活性成分具有抗炎作用，而炎症是关节炎、肠炎等许多疾病的基础病理过程；橄榄中钙和镁等矿物质有助于维持骨骼的强度和密度，预防骨质疏松等骨骼问题。
三、改善肠胃
橄榄能够刺激唾液和胃液分泌，有助于食物的消化和吸收，对于消化不良、食欲不振等情况有一定的改善作用；橄榄中膳食纤维含量较高，能有效预防和缓解便秘问题，维持肠道健康。
四、护心血管
橄榄果中的钾元素含量较高，可以促进钠的排出，有助于降低血压；橄榄果中的单不饱和脂肪酸和抗氧化物质，能够改善血脂水平，减少动脉粥样硬化的发生，降低心脏病和中风风险。
上一篇：菠萝蜜的核能吃吗？
下一篇：橄榄的营养价值及功效
痘痘是一种较常见的慢性炎症性皮肤疾病，在生活中很多人都认为喝橄榄油能够去除痘痘，当然也有不少人对此提出了异议，那么喝橄榄
2024-10-25 #橄榄油
随着岁数的增加眼部难免会出现皱纹，在生活中很多人都认为橄榄油能够去除眼部皱纹，当然也有不少人对此提出了异议，那么橄榄油可
2024-10-25 #橄榄油
对于橄榄油大家都是非常熟悉了，其营养价值也是非常高的，不过相信大家最为关注的应该莫过于橄榄油的最佳食用方法了，想知道吗？
2024-10-25 #橄榄油
很多人都比较关注橄榄油的营养价值，而在生活中也有不少朋友问每百克橄榄油营养成分含量之类的问题，想知道吗？今天燕芸坊小编就
2024-10-25 #橄榄油
很多人都比较关注橄榄的营养价值，而在生活中也有不少朋友问每百克橄榄营养成分含量之类的问题，想知道吗？今天燕芸坊小编就为大
2024-10-25 #橄榄
右键图片保存到电脑
长按图片保存到手机
橄榄果的功效与作用
对于橄榄果相信大家都是非常熟悉了，营养价值也是非常高的，不过对于橄榄果的功效可能很多人并不是很清楚，想知道吗？今天燕芸坊小编就为大家带来了橄榄果的功效与作用，一起来看看吧。
长按图片识别二维码阅读更多
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
千里之行，积于跬步
万里之船，成于罗盘
