一、美容养颜
红毛丹中富含维生素C和维生素E等抗氧化剂，能够抵御自由基对肌肤的损害，延缓皮肤衰老进程，减少皱纹和色斑的产生；适用于注重皮肤保养、希望延缓皮肤衰老、改善皮肤干燥粗糙等人群。
二、促进消化
红毛丹中有机酸成分，能够刺激胃液分泌，帮助消化和吸收；红毛丹中的膳食纤维，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，具有润肠通便的作用；适用于便秘患者以及消化不良、食欲不振的人群。
三、改善贫血
红毛丹中的铁元素参与血红蛋白的合成，对于预防缺铁性贫血具有重要意义；当摄入足够的铁元素时，有助于维持正常的造血功能，改善贫血状况；适用于患有缺铁性贫血或有贫血倾向的人群。
四、其他功效
红毛丹含糖量较高，尤其是葡萄糖，能迅速为身体提供能量，适合脑力劳动者和需要即时能量补充的人群；红毛丹中维生素A含量较高，能保护眼睛的视网膜，预防夜盲症和干眼症等眼部疾病。
