一、益肾固精
覆盆子可通过调节人体的肾经气血，补充肾中所缺失的精气，以达到强壮肾脏的目的；覆盆子还能够调节生殖系统的神经内分泌功能，增强对精液的固摄能力，改善因肾虚导致的遗精、滑精等症状。
二、养肝明目
覆盆子可以调节肝脏的气血运行，促进肝脏的疏泄功能正常发挥，保证肝脏对血液的正常藏泄。覆盆子所含的花青素等成分还具有抗氧化和保护视网膜细胞的功能，对于改善视力也具有一定的作用。
三、缩尿止遗
覆盆子可以调节神经系统对膀胱的控制，也能影响肾脏对尿液生成的调节；无论是儿童夜间遗尿，还是成年人因肾虚、膀胱失约等原因导致的尿频、尿急、尿失禁等情况，都能起到一定的改善作用。
四、延缓衰老
覆盆子富含黄酮类化合物、花青素等多种抗氧化成分，能够有效清除体内自由基，减少细胞的氧化损伤，有助于维持皮肤的弹性和光泽，对身体内部各器官的正常老化进程也能起到一定的延缓作用。
