一、滋补气血
桂圆干富含糖分、铁元素等营养物质，有助于促进血液循环，增加血红蛋白的含量，对于因久病体虚、产后失血过多等原因导致的面色苍白、头晕目眩等气血两虚症状，有较好的滋补和改善作用。
二、健脾益胃
桂圆干性温，有助于驱散脾胃的寒气，促进脾胃的气血运行；桂圆干含有一定的有机酸，能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等问题。
三、安神助眠
桂圆干含有丰富的葡萄糖等糖类物质，能为大脑提供稳定的能量供应，保证大脑正常运转；桂圆干还含有一些生物活性成分，能调节神经系统的功能，有助于缓解焦虑、失眠多梦等神经衰弱症状。
四、其他功效
桂圆干具有补益肾气的作用，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状；桂圆干活血化瘀的功效可以缓解经期疼痛和经血不畅的问题；桂圆干富含多种抗氧化物质，具有延缓衰老的作用。
