一、早晨空腹
经过一夜的睡眠，肠胃处于较为排空的状态，燕窝中的营养成分能够更迅速、更充分地被胃肠道吸收进入血液循环，进而输送到身体各个部位发挥作用，从而更好地实现其滋补功效，比如促进肌肤细胞修复、增强免疫力等；燕窝具有一定的补中益气作用，早晨空腹食用能为身体补充能量，提升精气神，使人更加精力充沛。
二、晚上睡前
夜晚是人体新陈代谢相对减缓，肌肤进行自我修复和更新的重要时段，燕窝中富含的表皮生长因子、胶原蛋白等营养成分能够在睡眠期间持续为肌肤提供滋养，促进肌肤细胞的再生与修复，有助于减少皱纹的产生，使肌肤更加光滑细腻、富有弹性；燕窝还有助于调理因身体虚弱、气血不足等原因导致的睡眠质量欠佳情况。
上一篇：燕窝的正确做法和吃法
下一篇：孕妇可以吃燕窝吗？
大家都知道燕窝具有非常高的营养价值，拥有东方美容圣品的美誉，不过对于吃货们来说最为关心的应该莫过于燕窝的正确做法和吃法了
2024-11-07 #燕窝
对于燕窝大家都是非常熟悉了，不仅味道可口，而且营养价值也是非常高的，不过最近不少朋友都问小编燕窝的营养价值及功效，想知道
2024-11-07 #燕窝
大家都知道石斛的营养价值是非常高的，在生活中也有很多人都选择用石斛泡水喝，为此不少朋友都问小编石斛泡水喝的功效和作用，想
2024-11-08 #石斛
对于铁皮石斛大家都是非常熟悉了，营养价值也是非常高的，不过对于铁皮石斛的功效可能很多人并不是很清楚，想知道吗？今天燕芸坊
2024-11-08 #石斛
右键图片保存到电脑
长按图片保存到手机
燕窝什么时候吃最好？
燕窝不仅味道可口，而且营养价值非常高，深受大家的喜爱，不过最近不少朋友都问小编吃燕窝的最佳时间段，那么燕窝什么时候吃最好呢？下面就跟随燕芸坊小编一起来看看吧。
长按图片识别二维码阅读更多
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
千里之行，积于跬步
万里之船，成于罗盘
