首先要说的是，冬枣的维生素C含量要远高于柠檬。柠檬虽然被广泛认为是一种富含维生素C的水果，但实际上其维生素C含量并不高。根据公开发布的信息，每100克柠檬中的维生素C含量约为22毫克；一个中等大小的柠檬（约50克）维生素C含量只有11毫克左右。
冬枣是一种维生素C含量极高的水果，素有水果中“维C之王”的美誉；每100克冬枣中维生素C的含量高达243毫克，远超其他常见水果，比如猕猴桃、柠檬、苹果等。从维生素C含量的角度来看，冬枣无疑是更好的选择；吃100克鲜冬枣所获得的维生素C量，相当于吃1000多克柠檬。同时，值得注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，容易受到高温和冷冻的破坏，因此在食用富含维生素C的食物时，应尽量选择新鲜、未经过高温处理的食材。
上一篇：冬枣的营养功效与作用
下一篇：苹果和冬枣哪个维C含量高？
柠檬水的营养价值是非常高的，在生活中很多人都有喝柠檬水的喜好，不过对于柠檬水的功效可能知道的人并不多，那么喝柠檬水有什么
2024-11-09 #柠檬
很多女孩子对维生素C都比较感兴趣，而在生活中很多人都认为苹果和冬枣的维生素C含量很高，为此不少朋友都问小编苹果和冬枣哪个维
很多女孩子对维生素C都比较感兴趣，而在生活中很多人都认为柠檬和冬枣的维生素C含量很高，为此不少朋友都问小编柠檬和冬枣哪个维
对于冬枣大家都是非常熟悉了，不仅味道可口，而且营养价值也是非常高的，不过最近不少朋友都问小编冬枣的营养功效与作用，想知道
2024-11-09 #冬枣
柠檬鸡爪不仅味道可口，而且营养价值也是非常高的，不过对于吃货们来说最关心的应该莫过于柠檬鸡爪的制作方法和配料了，想知道吗
右键图片保存到电脑
长按图片保存到手机
柠檬和冬枣哪个维C含量高？
很多女孩子对维生素C都比较感兴趣，而在生活中很多人都认为柠檬和冬枣的维生素C含量很高，为此不少朋友都问小编柠檬和冬枣哪个维C含量高，想知道吗？下面就跟随燕芸坊小编一起来看看吧。
长按图片识别二维码阅读更多
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
千里之行，积于跬步
万里之船，成于罗盘
