决明子泡水喝的功效和副作用

中医认为决明子性微寒，味甘、苦、咸，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便等功效。决明子能够清泻肝火，对于因肝火上亢导致的眼睛红肿、干涩疼痛、视物模糊等症状有较好的缓解作用；决明子含有大黄素、大黄酚等成分，可以刺激肠道蠕动，增加粪便的体积和湿润度，从而改善便秘情况；决明子还能清除体内的热毒，缓解口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状；此外，决明子能够扩张血管，降低血压，还能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有助于预防和改善高血脂症。

不过燕芸坊小编特别提醒大家，决明子性微寒，长期或过量饮用可能会损伤脾胃，导致腹痛、腹泻、食欲不振等肠胃问题，尤其是脾胃虚寒的人群更需要注意；此外，过度依赖决明子的通便作用，可能会导致肠道自主蠕动功能减弱，一旦停止使用，可能会出现更严重的便秘；再有就是，如果本身血压偏低，饮用决明子可能会使血压进一步降低，引起头晕、乏力、心慌等低血压症状；最后就是，经期女性也不宜用决明子泡水喝，决明子的寒性可能会影响气血运行，导致月经周期紊乱、经血量减少，甚至出现痛经等问题。