一、消化不良
莲子心性寒，且味道苦，过量或长期食用可能会对胃肠道产生不良影响；尤其是对于经常胃痛胃胀、消化不良、容易腹泻等胃肠道功能原本就较弱的人群，过多摄入莲子心可能会加重这些症状。
二、血压过低
莲子心具有一定的调节血压和心血管功能的作用，对于血压原本就偏低的人群，过量食用可能会导致血压进一步降低，出现头晕、乏力、心悸等症状。尤其是在空腹或大量服用时，可能更为明显。
三、引发过敏
莲子心含有一定量的生物碱成分，个别人群可能对这些成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应，严重的可能出现呼吸困难、过敏性休克等。吃莲子心后出现任何过敏症状，应及时就医。
四、特殊时期
对于女性来说，尤其是处于经期的女性，由于莲子心的寒性，可能会导致经血排出不畅，引起痛经、月经不调等问题。而对于孕妇，因为其寒性可能会影响子宫的正常收缩，增加流产或早产风险。
