首先要说的是，桃子的热量并不高。一般来说，每100克食物的热量在200大卡以上被认为是高热量食物，在50大卡以下被认为是低热量食物。每100克桃子所含的热量为51大卡，而每100克苹果所含的热量为54大卡，由此可以看出桃子的热量还是比较低的。
每100克桃子所含的蛋白质为0.9克、脂肪为0.1克、碳水化合物为12.2克、膳食纤维为1.3克。对于关注热量摄入、希望控制体重的人群来说，桃子是一个不错的选择；适量食用桃子既能满足口腹之欲，又不会带来过多的热量负担。不过燕芸坊小编特别提醒大家，如果对桃子进行了加工处理，比如将其制作成果酱、罐头，或者在烹饪过程中添加了大量的糖分和其他高热量配料，那么桃子的热量就会大幅增加。总起来说，桃子本身的热量不算高，不过食用时也要注意适量，尤其是在选择加工制品时更需要注意。
