首先要说的是，I人和E人这一概念源自于MBTI人格理论，这是一种流行的心理类型模型，由伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯基于卡尔·荣格的心理类型理论发展而来。MBTI将人的性格分为十六种类型，基于四个核心维度，分别为外向E与内向I、感觉S与直觉N、思考T与情感F、判断J与知觉P。
简单来说，I人（Introverts）指的是那些倾向于内省、独处和深度思考的人，通过独处或深度交流来充电，他们可能在大型社交场合中感到疲惫，更享受个人空间和内心思考；而E人（Extraverts）则是那些在社交互动中感到活力、喜欢外部世界活动的人，通过与外界互动获取能量，他们享受社交活动，容易在人群中感到兴奋和充满活力。尽管网络上有时将I人简化为社恐（害怕社交），E人简化为社牛（社交能力强），但实际上每个人的性格是复杂的，内向的人也能在特定情境下展现出优秀的社交技能，外向的人也可能需要独处时间来恢复精力。MBTI强调的是个体在获取能量、处理信息和决策方式上的偏好，并非绝对的行为模式。
