首先要说的是，洪荒之力原指如天地初开之时足以毁灭世界的自然之力；后因在2016年里约奥运会上，中国游泳运动员傅园慧接受采访时幽默地表示自己在比赛中“已经用了洪荒之力”，其率真的表达和夸张的表情迅速在网络上走红，使得这一词汇成为形容竭尽全力或超乎寻常能量的流行语。
洪荒之力在现代网络文化中，不仅用来调侃个人的极限努力，也象征着面对挑战时爆发的惊人能量，带有一定的幽默和自嘲色彩；它反映了当代社会对强大力量的想象与向往，以及在轻松社交环境中对语言的创造性使用。随着傅园慧的采访视频传播，这个词迅速成为年度热词，被广泛应用于各种情境中，从体育竞技到日常生活，甚至商业营销都可见其身影；比如学生在期末考试前拼命复习，就可以说“为了这次考试，我真是使出了洪荒之力”；再比如职场人士为了完成一个重要项目，加班加点、全力以赴，也可以用“用了洪荒之力来完成这个项目”来形容。
