油桃

油桃

时间:2024-08-26 16:43:20

油桃营养成分含量表涵盖油桃的酸碱性,每一百克油桃的热量、嘌呤、含糖量、蛋白质、脂肪、膳食纤维、氨基酸,维生素A、B、C、D、E、K、P,及钙、铁、锌、钾、钠等矿物质含量。

酸碱性碱性

碱性级别2级

碱性值165.72

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基本信息
热量
44大卡
蛋白质
1.06克
脂肪
0.32克
碳水化合物
10.55克
膳食纤维
1.7克
嘌呤
-
脂类
单不饱和脂肪酸
0.088克
多不饱和脂肪酸
0.113克
反式脂肪酸
-
胆固醇
-
植物固醇
-
胡萝卜素
150微克
叶黄素类
228微克
番茄红素
-
维生素
维生素A
99.6微克
维生素B1 / 硫胺素
0.034毫克
维生素B2 / 核黄素
0.027毫克
维生素B3 / 烟酸
1.125毫克
维生素B4 / 胆碱
6.2毫克
维生素B5 / 泛酸
0.185毫克
维生素B6
0.025毫克
维生素B7 / 生物素
-
维生素B9 / 叶酸
5微克
维生素B12
-
维生素B14 / 甜菜碱
0.2毫克
维生素C
5.4毫克
维生素D
-
维生素E
0.77毫克
维生素K
2.2微克
维生素P / 类黄酮
30.7毫克
矿物质
6毫克
9毫克
-
201毫克
26毫克
2.62864毫克
-
0.28毫克
-
0.17毫克
-
0.086毫克
0.054毫克
-
氨基酸
亮氨酸
14毫克
蛋氨酸
6毫克
苏氨酸
9毫克
赖氨酸
16毫克
色氨酸
5毫克
缬氨酸
13毫克
组氨酸
8毫克
异亮氨酸
9毫克
苯丙氨酸
21毫克
温馨提示

﹡ 营养成分数值为每100克油桃的营养成分含量。

﹡ 食物的酸碱性根据酸/碱性强弱分为五个级别,其中一级最弱,五级最强。

﹡ 通常每100克食物的热量小于50大卡为低热量食物,在50-200大卡之间为中等热量食物,大于200大卡为高热量食物。

﹡ 通常每100克食物的糖分含量在10克以下为低糖食物,在10-20克之间为中糖食物,在20克以上为高糖食物。

﹡ 通常每100克食物的胆固醇含量小于90毫克为低胆固醇食物,在90-200毫克之间为中等,大于200毫克为高胆固醇食物。

﹡ 通常每100克食物的嘌呤含量小于30毫克为低嘌呤食物,在30-75毫克之间为较低嘌呤食物,在75-150毫克之间为较高嘌呤食物,大于150毫克为高嘌呤食物。

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油桃的营养成分含量表

油桃营养成分含量表涵盖油桃的酸碱性,每一百克油桃的热量、嘌呤、含糖量、蛋白质、脂肪、膳食纤维、氨基酸,维生素A、B、C、D、E、K、P,及钙、铁、锌、钾、钠等矿物质含量。

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