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绿豆糕

时间：2024-09-17 10:50:06

绿豆糕营养成分含量表涵盖绿豆糕的酸碱性，每一百克绿豆糕的热量、嘌呤、含糖量、蛋白质、脂肪、膳食纤维、氨基酸，维生素A、B、C、D、E、K、P，及钙、铁、锌、钾、钠等矿物质含量。

酸碱性碱性

碱性级别3级

碱性值324.43

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基本信息

热量: 351大卡

蛋白质: 12.8克

脂肪: 1克

碳水化合物: 73.4克

膳食纤维: 1.2克

嘌呤: 56毫克

脂类

单不饱和脂肪酸: -

多不饱和脂肪酸: -

反式脂肪酸: -

胆固醇: -

植物固醇: -

胡萝卜素: 280微克

叶黄素类: -

番茄红素: -

维生素

维生素A: 47微克

维生素B1 / 硫胺素: 0.23毫克

维生素B2 / 核黄素: 0.02毫克

维生素B3 / 烟酸: 6.1毫克

维生素B4 / 胆碱: -

维生素B5 / 泛酸: -

维生素B6: -

维生素B7 / 生物素: -

维生素B9 / 叶酸: -

维生素B12: -

维生素B14 / 甜菜碱: -

维生素C: -

维生素D: -

维生素E: 3.68毫克

维生素K: -

维生素P / 类黄酮: -

矿物质

钙: 24毫克

镁: 87毫克

钠: 11.6毫克

钾: 416毫克

磷: 121毫克

硫: 0.02毫克

氯: 17.89毫克

铁: 7.3毫克

碘: -

锌: 1.04毫克

硒: 4.96微克

铜: 0.34毫克

锰: 0.78毫克

氟: -

氨基酸

亮氨酸: -

蛋氨酸: -

苏氨酸: -

赖氨酸: -

色氨酸: -

缬氨酸: -

组氨酸: -

异亮氨酸: -

苯丙氨酸: -

温馨提示

﹡ 营养成分数值为每100克绿豆糕的营养成分含量。

﹡ 食物的酸碱性根据酸/碱性强弱分为五个级别，其中一级最弱，五级最强。

﹡ 通常每100克食物的热量小于50大卡为低热量食物，在50-200大卡之间为中等热量食物，大于200大卡为高热量食物。

﹡ 通常每100克食物的糖分含量在10克以下为低糖食物，在10-20克之间为中糖食物，在20克以上为高糖食物。

﹡ 通常每100克食物的胆固醇含量小于90毫克为低胆固醇食物，在90-200毫克之间为中等，大于200毫克为高胆固醇食物。

﹡ 通常每100克食物的嘌呤含量小于30毫克为低嘌呤食物，在30-75毫克之间为较低嘌呤食物，在75-150毫克之间为较高嘌呤食物，大于150毫克为高嘌呤食物。