烧鹅

烧鹅

时间:2024-09-19 06:52:04

烧鹅营养成分含量表涵盖烧鹅的酸碱性,每一百克烧鹅的热量、嘌呤、含糖量、蛋白质、脂肪、胆固醇、膳食纤维、氨基酸,维生素A、B、C、D、E、K、P,及钙、铁、锌、钾、钠等矿物质含量。

酸碱性酸性

酸性级别4级

酸性值305.44

基本信息
热量
289大卡
蛋白质
19.7克
脂肪
21.5克
碳水化合物
4.2克
膳食纤维
-
嘌呤
-
脂类
单不饱和脂肪酸
10.6克
多不饱和脂肪酸
3.1克
反式脂肪酸
-
胆固醇
116毫克
植物固醇
-
胡萝卜素
-
叶黄素类
-
番茄红素
-
维生素
维生素A
21微克
维生素B1 / 硫胺素
0.09毫克
维生素B2 / 核黄素
0.11毫克
维生素B3 / 烟酸
3.6毫克
维生素B4 / 胆碱
66.5毫克
维生素B5 / 泛酸
1.53毫克
维生素B6
0.37毫克
维生素B7 / 生物素
-
维生素B9 / 叶酸
2微克
维生素B12
0.41微克
维生素B14 / 甜菜碱
9.2毫克
维生素C
-
维生素D
0.1微克
维生素E
0.07毫克
维生素K
5.1微克
维生素P / 类黄酮
-
矿物质
91毫克
7毫克
240毫克
22毫克
202毫克
234.86毫克
370.08毫克
3.8毫克
-
2毫克
7.68微克
0.26毫克
0.06毫克
-
氨基酸
亮氨酸
2109毫克
蛋氨酸
608毫克
苏氨酸
1123毫克
赖氨酸
1988毫克
色氨酸
332毫克
缬氨酸
1232毫克
组氨酸
700毫克
异亮氨酸
1183毫克
苯丙氨酸
1055毫克

﹡ 营养成分数值为每100克烧鹅的营养成分含量。

﹡ 食物的酸碱性根据酸/碱性强弱分为五个级别,其中一级最弱,五级最强。

﹡ 通常每100克食物的热量小于50大卡为低热量食物,在50-200大卡之间为中等热量食物,大于200大卡为高热量食物。

﹡ 通常每100克食物的糖分含量在10克以下为低糖食物,在10-20克之间为中糖食物,在20克以上为高糖食物。

﹡ 通常每100克食物的胆固醇含量小于90毫克为低胆固醇食物,在90-200毫克之间为中等,大于200毫克为高胆固醇食物。

﹡ 通常每100克食物的嘌呤含量小于30毫克为低嘌呤食物,在30-75毫克之间为较低嘌呤食物,在75-150毫克之间为较高嘌呤食物,大于150毫克为高嘌呤食物。