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烧鹅

时间：2024-09-19 06:52:04

烧鹅营养成分含量表涵盖烧鹅的酸碱性，每一百克烧鹅的热量、嘌呤、含糖量、蛋白质、脂肪、胆固醇、膳食纤维、氨基酸，维生素A、B、C、D、E、K、P，及钙、铁、锌、钾、钠等矿物质含量。

酸碱性酸性

酸性级别4级

酸性值305.44

打赏

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基本信息

热量: 289大卡

蛋白质: 19.7克

脂肪: 21.5克

碳水化合物: 4.2克

膳食纤维: -

嘌呤: 89毫克

脂类

单不饱和脂肪酸: 10.6克

多不饱和脂肪酸: 3.1克

反式脂肪酸: -

胆固醇: 116毫克

植物固醇: -

胡萝卜素: -

叶黄素类: -

番茄红素: -

维生素

维生素A: 21微克

维生素B1 / 硫胺素: 0.09毫克

维生素B2 / 核黄素: 0.11毫克

维生素B3 / 烟酸: 3.6毫克

维生素B4 / 胆碱: 66.5毫克

维生素B5 / 泛酸: 1.53毫克

维生素B6: 0.37毫克

维生素B7 / 生物素: -

维生素B9 / 叶酸: 2微克

维生素B12: 0.41微克

维生素B14 / 甜菜碱: 9.2毫克

维生素C: -

维生素D: 0.1微克

维生素E: 0.07毫克

维生素K: 5.1微克

维生素P / 类黄酮: -

矿物质

钙: 91毫克

镁: 7毫克

钠: 240毫克

钾: 22毫克

磷: 202毫克

硫: 234.86毫克

氯: 370.08毫克

铁: 3.8毫克

碘: -

锌: 2毫克

硒: 7.68微克

铜: 0.26毫克

锰: 0.06毫克

氟: -

氨基酸

亮氨酸: 2109毫克

蛋氨酸: 608毫克

苏氨酸: 1123毫克

赖氨酸: 1988毫克

色氨酸: 332毫克

缬氨酸: 1232毫克

组氨酸: 700毫克

异亮氨酸: 1183毫克

苯丙氨酸: 1055毫克

温馨提示

﹡ 营养成分数值为每100克烧鹅的营养成分含量。

﹡ 食物的酸碱性根据酸/碱性强弱分为五个级别，其中一级最弱，五级最强。

﹡ 通常每100克食物的热量小于50大卡为低热量食物，在50-200大卡之间为中等热量食物，大于200大卡为高热量食物。

﹡ 通常每100克食物的糖分含量在10克以下为低糖食物，在10-20克之间为中糖食物，在20克以上为高糖食物。

﹡ 通常每100克食物的胆固醇含量小于90毫克为低胆固醇食物，在90-200毫克之间为中等，大于200毫克为高胆固醇食物。

﹡ 通常每100克食物的嘌呤含量小于30毫克为低嘌呤食物，在30-75毫克之间为较低嘌呤食物，在75-150毫克之间为较高嘌呤食物，大于150毫克为高嘌呤食物。